Паршва Дханурасана рекомендуется при смещении позвонков, она возвращает позвоночнику гибкость и молодость, помогает справиться с различными дефектами спины, превосходно тонизирует и стимулирует работу органов брюшной полости.
![Дханурасана Дханурасана](http://yogapose.bid/uploads/asan/a65_1.jpg)
![Паршва Дханурасана Паршва Дханурасана](http://yogapose.bid/uploads/asan/a86_2.jpg)
![Паршва Дханурасана - Поза Бокового Лука Паршва Дханурасана - Поза Бокового Лука](http://yogapose.bid/uploads/asan/a86_3.jpg)
Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )
- Сусирандрасана I (Поза игольного ушка )
- Эка Пада Пранамасана (Поза Молящегося на одной Ноге )
- Меру Вакрасана (Поза Поворота Спины )
- Маха Халасана (Совершенная поза Плуга )
- Бхуджангасана I (Поза Змеи I )
- Паршваика Пада Ширшасана (Стойка на Голове с отставленной ногой )