Паршва Дханурасана рекомендуется при смещении позвонков, она возвращает позвоночнику гибкость и молодость, помогает справиться с различными дефектами спины, превосходно тонизирует и стимулирует работу органов брюшной полости.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Баддха Хаста Уттанасана (Поза Наклона вперед с замком рук )
- Эка Пада Бхекасана (Поза лягушки на одну ногу )
- Баддхакона Ширшасана (Стойка на голове с замкнутым углом )
- Бикрам Триконасана (Поза Треугольника Бикрам Вариант )
- Падма Маха Халасана (Поза Плуга в Лотосе )
- Джануширша Трипадасана (Поза Планки с Коленом у лба )
- Полубабочка (Разминка Ног )