Перемена кровообращения

Перемена кровообращения дыханием хорошо при ощущении холода в ногах или при головной боли. В обоих случаях кровь следует отвлечь к ногам. В первом случае, чтобы согреть ноги, а во втором — чтобы освободить мозг от слишком большого давления.
  • Лягте или сядьте прямо и начинайте выполнять ритмичное дыхание.
  • При выдохе мысленно пытайтесь направить движение крови в ту часть тела, куда вам желательно, и где кровообращение замедлено.
  • Кровообращение легко поддается действию воли, и ритмичное дыхание значительно облегчает задачу.
  • Внимание

  • Волю не нужно непременно напрягать с усилием.
  • Все, что нужно,— это отдавать приказание и создавать в уме картину тех действий, о которых вы говорите.
  • Спокойное приказание, сопровождаемое умственным представлением производимого действия, гораздо лучше, чем усиленное желание, на которое лишь напрасно тратятся силы.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)