Просмотров:
Данная асана обеспечивает хорошее кровоснабжение головы. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Улучшает память и интеллект, даёт ясность мышления. Она используется в качестве подготовительного упражнения к Саламба Ширшасане, и позволяет мозгу привыкнуть к повышенному давлению.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Ашвини Мудра (Поза Лошади )
- Ардха Падма Падангуштхасана (Поза на Цыпочках )
- Наман Пранамасана (Поза Молящегося )
- Симхасана II (Поза Льва II )
- Уттхита Хаста Падангуштхасана II (Поза с вытянутой ногой и рукой в бок )
- Трианга Мукхаикапада Пашимоттанасана (Наклон вперед с согнутой ногой )
- Паривритта Адхо Мукха Шванасана (Поза Собаки со скруткой )
Оставьте комментарий!