Данная асана обеспечивает хорошее кровоснабжение головы. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Улучшает память и интеллект, даёт ясность мышления. Она используется в качестве подготовительного упражнения к Саламба Ширшасане, и позволяет мозгу привыкнуть к повышенному давлению.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Ардха Баддха Падма Врикшасана (Поза Дерева в Полулотосе )
- Кашьяпасана (Поза мудреца Кашьяпы )
- Паранмукхи Мудра (Поза Наблюдателя )
- Паршва Натараджасана (Поза Натараджи с наклоном в бок )
- Сиддха Йониасана (Совершенная Женская Поза )
- Вращение Глаз (Профилактика Зрения )
- Сантулана Парватасана (Поза Баланса на Коленях )