Данная асана обеспечивает хорошее кровоснабжение головы. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Улучшает память и интеллект, даёт ясность мышления. Она используется в качестве подготовительного упражнения к Саламба Ширшасане, и позволяет мозгу привыкнуть к повышенному давлению.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Ардха Матсиендрасана I (Половинная Поза Бога Рыбы I )
- Виманасана (Поза Нижней лодки )
- Паршваика Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с отведенной ногой в бок )
- Наман Пранамасана (Поза Молящегося )
- Вирабхадрасана I (Поза Воина I )
- Меру Акаршанасана (Поза изгиба Позвоночника )
- Шалабхасана II (Поза Саранчи II )