Просмотров:
Данная асана обеспечивает хорошее кровоснабжение головы. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Улучшает память и интеллект, даёт ясность мышления. Она используется в качестве подготовительного упражнения к Саламба Ширшасане, и позволяет мозгу привыкнуть к повышенному давлению.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Эка Пада Падмоттанасана (Поза одной ноги к голове )
- Паршва Анджанейасана (Поза Бокового Низкого Выпада )
- Эка Пада Каундиниасана II (Поза Мудреца Каундиньи II )
- Кашьяпасана (Поза мудреца Кашьяпы )
- Уттхита Паршваконасана (Поза Вытянутого треугольника с наклоном )
- Эка Падасана (Стойка на одной ноге )
- Тирианг Мукхоттанасана (Поза интенсивного вытяжения головы вниз )
Оставьте комментарий!