Данная асана обеспечивает хорошее кровоснабжение головы. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Улучшает память и интеллект, даёт ясность мышления. Она используется в качестве подготовительного упражнения к Саламба Ширшасане, и позволяет мозгу привыкнуть к повышенному давлению.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Саламба Ширшасана III (Стойка на Голове III )
- Чандра Намаскар I (Приветствие Луне )
- Глубокая релаксация
- Падапрасар Пашчимоттанасана II (Поза Вытяжения Спины и Ног )
- Супта Тривикрамасана (Поза лежа с вытянутой ногой )
- Эка Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с вытянутой ногой )
- Сантоланасана (Балансирующая поза )