Эта асана регулирует функционирование половой системы и помогает бороться со сперматореей, а также излечивает плоскостопие, укрепляет пальцы ног и лодыжки. Улучшает чувство равновесия. Увеличивает выносливость держать осанку в спине.





Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Джатхара Паривартанасана (Поза Поворота Живота )
- Виранчиасана II (Поза Виранчи II )
- Чандра Намаскар I (Приветствие Луне )
- Каошики (Танец Каошики )
- Паривритта Баддха Паршваконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )
- Меру Акаршанасана (Поза с изгибом позвоночника )
- Агни Стамбхасана (Поза Усиливающая Огонь )