Эта асана регулирует функционирование половой системы и помогает бороться со сперматореей, а также излечивает плоскостопие, укрепляет пальцы ног и лодыжки. Улучшает чувство равновесия. Увеличивает выносливость держать осанку в спине.





Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Сусирандрасана I (Поза игольного ушка )
- Маха Натараджасана (Поза царя Натараджи голова к стопе )
- Урдхва Падмасана (Поза Перевернутого Лотоса )
- Эка Хаста Пада Капотасана (Поза голубя с подтягиванием ноги )
- Анантасана (Поза Ананты )
- Сурья Намаскар IV (Приветствие Солнцу )
- Гхерандрасана I (Поза Мудреца Гхеранды )