Упражнение способствует более разностороннему воздействию на мышцы и суставы ног, дает умение балансировать.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Пашчима Намаскарасана (Обратная Поза Молитвы )
- Сайтхалиасана (Поза Расслабленного Животного )
- Пиндасана в Ширшасане (Поза эмбриона в стойке на голове )
- Упавиштха Конасана (Поза широкоугольная сидячая )
- Уттхита Намаскарасана (Поза Бокового Выпада )
- Эка Бхуджа Вирасана (Поза Героя на плече )
- Вирасана с Парватасана (Поза Героя с вытянутыми руками )