Промывание Глаз (Профилактика Зрения )
Промывание отлично тонизирует глаза, улучшает их кровоснабжение, снимает усталость. Может применяться не только как последнее упражнение в ежедневных занятиях, но и самостоятельно при любом утомлении зрения. В этом случае продолжать работу можно сразу после промывания.
Порядок выполнения упражнения, техника II
Еще записи по теме
- Акарна Дханурасана (Поза Лучника )
- Паривритта Сварга Двиджасана (Поза Райской Птицы с поворотом )
- Сурья Намаскар VI (Приветствие Солнцу )
- Паршва Натараджасана (Поза Натараджи с наклоном в бок )
- Супта Тривикрамасана (Поза лежа с вытянутой ногой )
- Виранчиасана I (Поза Виранчи I )
- Пурвоттанасана (Поза Перевернутой Планки )