Мудра помогает поддержанию чистоты сознания и эмоциональной чистоты. Отрицательные чувства, возникающие в сознании могут быть ликвидированы посредством практики этой мудры. Тело исцеляется посредством успокоения сознания и позитивных эмоций.
Порядок выполнения упражнения
Положите руки на бедра, руки сложены лодочкой.
Пальцы вместе и не напряжены.
Представьте, что ничто плохое не может коснуться вас и навредить.
Через раскрытые ладони вы получаете знание и силу абсолюта.
Если вы не можете распознать подлинного себя, как вы можете говорить об остальных? Узнайте свою настоящую Самость!Знать себя – это подлинное знание, но вы не можете смотреть на себя, вы можете пребывать в себе.-Я встречал множество людей, которые в своей погоне за счастьем были очень несчастны. И очень редко я встречаю тех, кто может сказать: «Я доволен». Постарайтесь сейчас понять тонкое различие между тем, кто вы есть, и тем, кем вы считаете себя. Нисаргадатта Махардж . Сознание и Абсолют