Упражнение подготавливает голеностопные суставы и ступни к повышенным нагрузкам.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Паршва Натараджасана (Поза Натараджи с наклоном в бок )
- Вришчикасана II (Поза Скорпиона II )
- Эка Пада Ширшасана II (Стойка на Голове с вытянутой ногой )
- Симхасана II (Поза Льва II )
- Паривритта Триконасана I (Поза Перевернутого Треугольника I )
- Ардха Дханурасана (Поза Полулука )
- Маха Натараджасана (Поза царя Натараджи голова к стопе )