Упражнение подготавливает голеностопные суставы и ступни к повышенным нагрузкам.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Сусирандрасана II (Поза Игольного Ушка )
- Падма Макарасана (Поза Крокодила в Лотосе )
- Паривритта Баддха Паршваконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )
- Кала Бхайравасана (Поза бога Шивы )
- Приседания с разворотом ног (Разминка ног )
- Эка Пада Каундиниасана II (Поза Мудреца Каундиньи II )
- Бхарманасана (Поза Стола )