Сахаджа пранаяма III (Дыхание с наклонами головы )
Это упражнение излечивает насморк и кашель, является эффективным профилактическим средством против гриппа, воспаления легких, тифа и прочих.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Дыхание йогов (Дыхание )
- Сахаджа Пранаяма VII (Дыхание стоя с наклоном )
- Пратилома Пранаяма (Попеременное дыхание )
- Пашчатья Пранаяма II (Дыхание с руками спереди )
- Ситали Пранаяма (Охлаждающее дыхание )
- Чандра Анулома Пранаяма (Дыхание через левую ноздрю )
- Вилома Пранаяма I (Дыхание с прерыванием вдоха )