Сахаджа пранаяма III (Дыхание с наклонами головы )
Это упражнение излечивает насморк и кашель, является эффективным профилактическим средством против гриппа, воспаления легких, тифа и прочих.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Сукха Пурвака I (Дыхание очищающее нервы )
- Вращенье рук на задержке дыхания (Дыхание в динамике )
- Вилома Пранаяма II (Дыхание с прерыванием выдоха )
- Анулома Пранаяма (Попеременное Дыхание )
- Дирга Пранаяма (Трехчастное Дыхание )
- Возбуждение деятельности легочных клеток
- Среднее дыхание (Подготовка к дыханию Йогов )