Саламба Сарвангасана II (Плечевая стойка с руками сзади )
Эта асана представляет собой усложненный вариант асаны Саламба Сарвангасана I. В силу того что равновесие в позе поддерживается за счет вытяжения мышц спины, а вес приходится на заднюю поверхность шеи, спина и шея становятся крепче. Мышцы рук также обретают силу и гибкость.


Техника выполнения упражнения
Видео
Еще записи по теме
- Випарита Карани (Поза с ногами, опирающимися о стену )
- Переход в упор лежа с разведенными ногами (Тонизирующая разминка )
- Чандра Намаскар II (Приветствие Луне )
- Урдхва Падмасана (Поза Перевернутого Лотоса )
- Супта Матсиендрасана I (Поза Скрутки лежа )
- Дви Пада Випарита Дандасана (Поза Перевернутого Посоха )
- Йога Мудра (Поза Психического Единения )