Саламба Сарвангасана (со стеной) (Плечевая стойка с опорой на стену )
Это облегченный вариант стойки на плечах. Если при выполнении позы Саламба Сарвангасана вы ощущаете давление на голову, немедленно опустите ноги и попробуйте выполнить позу у стены или с использованием стула.
![](http://yogapose.bid/uploads/asan/a43_1.jpg)
![Саламба Сарвангасана (со стеной) - Плечевая стойка с опорой на стену Саламба Сарвангасана (со стеной) - Плечевая стойка с опорой на стену](http://yogapose.bid/uploads/asan/a43_2.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Ардха Падма Падангуштхасана (Поза на Цыпочках )
- Ардха Вирабхадрасана (Низкая Поза Воина )
- Парипурна Навасана (Поза Лодки )
- Паривритта Баддха Ардха Чандрасана (Поза Скрученного Полумесяца )
- Адвасана (Перевернутая поза трупа )
- Вращение мельницы (Тонизирующая разминка )
- Движение ногами полулежа (Тонизирующая разминка )