Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Прыжки с подъемом рук (Тонизирующая разминка )
- Эка Пада Бакасана I ( Поза Журавля с вытянутой ногой )
- Джануширша Трипадасана (Поза Планки с Коленом у лба )
- Повороты позвоночника стоя (Разминка спины )
- Марджариасана (Поза Потягивающейся Кошки )
- Триконасана I (Поза Пятиконечной Звезды )
- Падангуштха Дханурасана I (Поза Натянутого Лука )