Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Сайтхалиасана (Поза Расслабленного Животного )
- Подъем колена к груди и к плечу (Тонизирующая разминка )
- Паршва Урдхва Падасана (Боковое поднятие Ног в положении лежа )
- Ардха Шалабхасана I (Неполная поза Саранчи )
- Саламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с опорой )
- Галавасана (Поза мудреца Галавы )
- Супта Падангуштхасана II (Поза лежа на спине с растяжкой ног )