Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Урдхва Упавишта Конасана (Поза Вытянутого Широкого Угла )
- Хлопки Пятками по ягодицам (Разминка Ног )
- Урдхва Мукха Пашчимоттанасана II (Поза Растяжки Ног Лежа )
- Банарасана I (Высокий Выпад вперед )
- Паривритта Паршваконасана (Поза Скрученного Бокового Угла )
- Ваджрасана (Поза Молнии )
- Паршва Натараджасана (Поза Натараджи с наклоном в бок )