Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )
- Мригасана I (Поза Оленя )
- Шумеруасана (Поза Башни )
- Сурья Намаскар VII (Приветствие Солнцу )
- Адхо Мукха Вирасана I (Поза Героя с наклоном вперед )
- Паривритта Дандасана (Поза Посоха с поворотом )
- Эка Бхуджа Свастикасана II (Поза Благополучия на плече )