Шанкх Мудра (Мудра Раковины )

shiva Просмотров: 280 RSS Обсудить
Мудры
Эта мудра действует благоприятно при заболеваниях горла и гортани, укрепляет и делает более сильным голос. При этом еще рекомендуется производить мантру «ОМ». При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.
Шанкх Мудра - Мудра Раковины

Порядок выполнения упражнения

  • Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки.
  • Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
  • Остальные три пальца левой руки обнимают пальцы правой руки без напряжения.
  • Две соединённые руки изображают раковину.
  • Руки держать без напряжения.
  • Показания

  • При всех заболеваниях горла, гортани, охриплости голоса.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)