Шива Линга Мудра (Мудра Заряжающая Энергией )

shiva Просмотров: 955 RSS Обсудить
Мудры
Мудра применяется при депрессии, вялости, неудовлетворенности, усталости, пассивности, нервного напряжения и постоянной нагрузки. Также эту мудру следует практиковать в процессе выздоровления от различных заболеваний. Помогает легче переносить процесс ожидания.
Шива Линга Мудра - Мудра Заряжающая Энергией

Порядок выполнения упражнения

  • Расположите правую руку, слегка сжатую в кулак на ладонь левой руки.
  • Вытяните большой палец правой руки вверх.
  • Левая рука должна быть сложена в форме чаши, ее пальцы держите вместе.
  • Расположите руки на уровне живота, а локти отведите в стороны и немного вперед.
  • Выполнять по необходимости так часто, как требуется или хочется, или 2 раза в день по 4 минуты.
  • Показания

  • Общее недомогание, усталость, депрессия, плохое самочувствие, нервное напряжение, вялость.