Согревание глаз ладонями (Профилактика Зрения )

Подобная практика помогает восстановлению сил и расслаблению глаз. Выполнение данного упражнения также позволяет расслабиться психологически.
  • Сядьте поудобнее, закройте глаза и повернитесь лицом к солнцу.
  • Ощутите тепло солнца, согревающее глаза.
  • Не открывая глаз, энергично трите ладони друг о друга до тех пор, пока они не станут горячими.
  • Положите ладони поверх закрытых глаз.
  • Ощутите тепло и энергию, которые проникают в ваши глаза.
  • Проделывайте это в течение примерно минуты.
  • Повторите два–три раза.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)