Согревание глаз ладонями (Профилактика Зрения )
Подобная практика помогает восстановлению сил и расслаблению глаз. Выполнение данного упражнения также позволяет расслабиться психологически.
Еще записи по теме
- Ардха Хануманасана (Половинная поза Обезьяны )
- Бхуми Пада Мастакасана (Половинная Стойка на Голове )
- Супта Вирасана (Поза Героя с наклоном назад )
- Ардха Халасана (Поза Полуплуга )
- Бхарманасана (Поза Стола )
- Падангуштха Дханурасана I (Поза Натянутого Лука )
- Сукхасана (с поворотом) (Поза с поворотом позвоночника (сидя) )