Согревание глаз ладонями (Профилактика Зрения )

Подобная практика помогает восстановлению сил и расслаблению глаз. Выполнение данного упражнения также позволяет расслабиться психологически.
  • Сядьте поудобнее, закройте глаза и повернитесь лицом к солнцу.
  • Ощутите тепло солнца, согревающее глаза.
  • Не открывая глаз, энергично трите ладони друг о друга до тех пор, пока они не станут горячими.
  • Положите ладони поверх закрытых глаз.
  • Ощутите тепло и энергию, которые проникают в ваши глаза.
  • Проделывайте это в течение примерно минуты.
  • Повторите два–три раза.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru rutvit.ru myspace.com technorati.com digg.com friendfeed.com pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru del.icio.us
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    (обязательно)