Сурья Мудра (Мудра Огня )

shiva Просмотров: 804 RSS Обсудить
Мудры
Мудра при регулярной практике способствует сжиганию жиров. Гармонизирует работу печени. Она помогает при лечении сахарного диабета.
Сурья Мудра - Мудра Огня

Порядок выполнения упражнения

  • Примите удобную медитативную позицию.
  • Позиционируйте руки на коленях ладонями вверх.
  • Прижмите первой фалангой большого пальца безымянный палец к ладони.
  • Выполнять мудру следует до 20 минут в день.
  • Показания

  • Сахарный диабет, лишний вес, заболевания печени.