Асана тонизирует мышцы всего тела, особенно направленно развитие идетна руки и ноги. Помогает усилии энергетический потенциал организма. Развивает силу воли.


Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Ардха Намаскар Паршваконасана (Половинная поза Пер. Треугольника )
- Адвасана (Перевернутая поза трупа )
- Уттхита Лоласана (Поза Серьги стоя в наклоне )
- Урдхва Дандасана II (Поза Перевернутого Жезла )
- Кандасана (Скрепленная узловая поза )
- Тирианг Мукхоттанасана (Поза интенсивного вытяжения головы вниз )
- Маласана II (Поза Гирлянды )