Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Толангуласана (Поза Весов )
- Очистительное дыхание (Дыхание стоя )
- Урдхва Прасарита Экападасана (Поза с Вытяннутой Ногой вверх )
- Урдхва Падасана (Поза с Вытянутыми Руками и Ногами )
- Чакки Чаланасана I (Поза Вращения Мельницы )
- Супта Баддхаконасана (Поза с наклоном туловища назад )
- Супта Падмасана (Поза Лотоса Лежа )