Унана Мудра (Мудра Цепкая Память )

shiva Просмотров: 190 RSS Обсудить
Мудры
Эта мудра применяется для улучшения памяти.
Унана Мудра - Мудра Цепкая Память

Порядок выполнения упражнения

  • Согните указательный палец.
  • Прижмите большой палец на вторую фалангу указательного пальца и надавите.
  • Остальные пальцы держать свободно.
  • Закройте глаза, дышите ровно.
  • Выполнять следует в тишине, около 5-ти минут ежедневно.
  • Показания

  • Плохая память, рассеянность.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru rutvit.ru myspace.com technorati.com digg.com friendfeed.com pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru del.icio.us
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    (обязательно)