Унана Мудра (Мудра Цепкая Память )

shiva Просмотров: 489 RSS Обсудить
Мудры
Эта мудра применяется для улучшения памяти.
Унана Мудра - Мудра Цепкая Память

Порядок выполнения упражнения

  • Согните указательный палец.
  • Прижмите большой палец на вторую фалангу указательного пальца и надавите.
  • Остальные пальцы держать свободно.
  • Закройте глаза, дышите ровно.
  • Выполнять следует в тишине, около 5-ти минут ежедневно.
  • Показания

  • Плохая память, рассеянность.
  • twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru digg.com blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru google.com
    Оставьте комментарий!

    Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

    Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email. При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д., а также подписку на новые комментарии.

    Авторизация: MaxSiteAuth.

    (обязательно)