Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.





Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Повороты напряженными руками (Разминка рук )
- Прасарита Падоттанасана II (Широкоугольная стойка с наклоном вперед II )
- Уттхан Приштхасана I (Поза Ящерицы )
- Уграсана (Поза Власти )
- Подтягивание колен к подбородку лежа (Тонизирующая разминка )
- Сукхасана (с поворотом) (Поза с поворотом позвоночника (сидя) )
- Врикшасана I (Поза дерева I )