Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Адвасана (Перевернутая поза трупа )
- Урдхва Ардха Дханурасана (Поза Перевернутого Полу Лука )
- Эка Хаста Раджа Приштхасана (Поза для спины с вытяннутой рукой )
- Динамическое закручивание позвоночника (Разминка Спины )
- Разминка ступней при ходьбе (Разминка ног )
- Наклоны в стороны (Тонизирующая разминка )
- Парипурна Навасана (Поза Лодки )