Урдхва Прасарита Экападасана (Поза с Вытяннутой Ногой вверх )
Асана приводит в тонус мышцы ног и помогает избавиться от жировых отложений в области бедер и таза.






Техника выполнения упражнения
Видео
Еще записи по теме
- Уттана Матсиасана (Поза Рыбы с руками за головой )
- Баддха Хаста Ширшасана (Стойка на голове с обхватом локтей )
- Саламба Пиндасана (Поза эмбриона в лотосе )
- Повороты напряженными руками (Разминка рук )
- Скандасана (Поза бога Сканды )
- Эка Пада Раджакапотасана II (Поза Голубя II )
- Капалиасана I (Стойка на Голове с опорой на лоб )