Уттхита Лоласана (Поза Серьги стоя в наклоне )
Данная асана снимает усталость, стимулирует кровообращение и спинные нервы, боковые мышцы живота, мышцы спины, тренирует подколенные сухожилия, а также массирует внутренние органы. Стимулирует энергию всего тела, способствует гибкости спины и бедер.



Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Тирьяка Тадасана (Поза Гнущегося Дерева )
- Уттхита Хаста Падангуштхасана I (Поза с вытянутой ногой и рукой )
- Вирабхадра Мудра (Поза Печать Воина )
- Уттхита Хаста Падангустхасана II (Поза стоя с оттяжкой ступни II )
- Матсиендра Вирасана (Поза Рыбы с согнутыми ногами )
- Раджа Бхуджангасана (Поза Королевской Змеи )
- Прасарита Падоттанасана I (Широкоугольная стойка с наклоном вперед )