Эта асана излечивает малоподвижность ног и снимает в них боли. Она делает здоровыми половые органы, тонизирует позвоночник и улучшает пищеварение.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Паривритта Баддха Паршваконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )
- Маха-бандха (Великий замок)
- Эка Пада Данда Каундиниасана (Поза Скрученного Посоха )
- Эка Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с вытянутой ногой )
- Эка Хаста Вьяграсана (Поза Тигра с одной рукой )
- Чакра Бандхасана (Поза Замкнутого Моста )
- Эка Бхуджа Свастикасана II (Поза Благополучия на плече )