Эта асана излечивает малоподвижность ног и снимает в них боли. Она делает здоровыми половые органы, тонизирует позвоночник и улучшает пищеварение.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Маричиасана I (Поза «руки за спиной» )
- Дурвасасана (Поза мудреца Дурвасы )
- Урдхва Дандасана I (Поза Перевернутого Посоха со стеной )
- Урдхва Падма Сарвангасана (Плечевая стойка с лотосом )
- Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана (Поза Моста с вытяннутой ногой )
- Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )
- Васиштхасана I (Поза Васиштхи I )