Эта асана излечивает малоподвижность ног и снимает в них боли. Она делает здоровыми половые органы, тонизирует позвоночник и улучшает пищеварение.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Эка Пада Дханурасана II (Поза Лука с одной ногой )
- Бхарадваджасана II (Поза с поворотом сидя II )
- Паривритта Ступасана (Поза Храма со скручиванием )
- Чандра Намаскар III (Приветствие Луне )
- Эка Бхуджа Падмасана II (Поза Лотоса на плече )
- Вставание без рук (Тонизирующая разминка )
- Промывание Глаз (Профилактика Зрения )