Эта асана излечивает малоподвижность ног и снимает в них боли. Она делает здоровыми половые органы, тонизирует позвоночник и улучшает пищеварение.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Ардха Урдхвасана (Полуприподнятая поза )
- Дхьяна Вирасана (Поза Героя в медитации )
- Паригхасана (Поза Засова )
- Паршваттанасана II (Интенсивная боковая растяжка )
- Джану Ширшасана (Поза с головой, лежащей на коленях )
- Саламба Сарвангасана (со стеной) (Плечевая стойка с опорой на стену )
- Эка Хаста Сантоланасана (Балансирующая поза на одной Руке )