Вирасана излечивает ревматические боли в коленях и подагру, уменьшает напряжение в ногах, полезна при плоскостопии.
Эта поза растягивает верхнюю поверхность стоп, щиколотки и колени, помогает снять судороги в икроножных мышцах, помогает при плоскостопии, снимает дискомфорт в ногах и является отличным средством при несварении желудка.
Порядок выполнения упражнения
Рекомендации
Видео
Еще записи по теме
- Ширша Йога Мудрасана (Поза Печати Йоги на голове )
- Саламба Ширшасана II (Стойка на Голове II )
- Самикатасана (Поза с перекрещенными ногами )
- Ардха Васиштхасана (Половинная поза Васиштхи )
- Ардха Шалабхасана II (Половинная поза Саранчи )
- Эка Пада Апанасана (Поза Освобождения Ветра с одной ногой )
- Эка Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с вытянутой ногой )