Вирасана излечивает ревматические боли в коленях и подагру, уменьшает напряжение в ногах, полезна при плоскостопии.
Эта поза растягивает верхнюю поверхность стоп, щиколотки и колени, помогает снять судороги в икроножных мышцах, помогает при плоскостопии, снимает дискомфорт в ногах и является отличным средством при несварении желудка.




Порядок выполнения упражнения
Рекомендации
Видео
Еще записи по теме
- Урдхва Баддхангулиасана (Переплетение пальцев рук над головой )
- Наман Пранамасана (Поза Молящегося )
- Наукасана (Поза Лодки лежа на животе )
- Уштрасана (Поза Верблюда )
- Саламба Ширшасана III (Стойка на Голове III )
- Маричиасана II (Поза Наклона к колену в полулотосе )
- Паривритта Триконасана II (Поза Перевернутого Треугольника II )