Выполнение этого упражнения снимает напряжение с плеч, которое может возникнуть в следствии сидения за компьютером или за рулем.


Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Паривритта Ступасана (Поза Храма со скручиванием )
- Меру Приштхасана II (Поза для спины и позвоночника )
- Ардха Матсиендрасана II (Половинная Поза Бога Рыбы II )
- Маричиасана I (Поза «руки за спиной» )
- Натаварасана (Поза Кришны )
- Мритасана (Поза Трупа )
- Ардха Намаскар Паршваконасана (Половинная поза Пер. Треугольника )