Выгибание спины стоя на четвереньках (Разминка спины и шеи )
Упражнение раскрепощает спину и шею, также тонизирует внутренние органы.



Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Саламба Сарвангасана II (Плечевая стойка с руками сзади )
- Маха Халасана (Совершенная поза Плуга )
- Бхуджангасана II (Поза Змеи II )
- Адхо Мукха Шванасана (Поза cобаки мордой вниз )
- Паривритта Уткатасана II (Поза энергии со скруткой II )
- Капалиасана I (Стойка на Голове с опорой на лоб )
- Паранмукхи Мудра (Поза Наблюдателя )