Выгибание спины стоя на четвереньках (Разминка спины и шеи )
Упражнение раскрепощает спину и шею, также тонизирует внутренние органы.



Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Мандукасана III (Поза Лягушки )
- Наукасана I (Поза Лодки )
- Ардха Намаскар Паршваконасана (Половинная поза Пер. Треугольника )
- Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения )
- Бакасана (Поза журавля )
- Паривритта Баддха Триконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )
- Сантулана Парватасана (Поза Баланса на Коленях )