Карта сайта (архив)

  • Бхуджангасана I (Поза Змеи I ) (Асаны)
  • Сету Бандхасана I (Поза Моста I ) (Асаны)
  • Эка Пада Раджакапотасана III (Поза голубя ) (Асаны)
  • Бхуджангасана II (Поза Змеи II ) (Асаны)
  • Толасана (Поза Весов ) (Асаны)
  • Накрасана (Поза Крокодила ) (Асаны)
  • Саламба Сарвангасана II (Плечевая стойка с руками сзади ) (Асаны)
  • Нираламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с руками спереди ) (Асаны)
  • Нираламба Сарвангасана II (Плечевая стойка без опоры ) (Асаны)
  • Карнапидасана (Поза давления на уши ) (Асаны)
  • Шалабхасана II (Поза Саранчи II ) (Асаны)
  • Уштрасана (Поза Верблюда ) (Асаны)
  • Шавасана (Поза Трупа ) (Асаны)
  • Удджайи Пранаяма I (Дыхание ) (Пранаямы)
  • Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу ) (Асаны)
  • Кайя Стхаирьям (Уравновешенное тело ) (Дхьяна)
  • Тратака (Сосредоточение Взгляда ) (Асаны)
  • Чатуранга Дандасана II (Поза Четырех Конечностей ) (Асаны)
  • Пурвоттанасана (Поза Перевернутой Планки ) (Асаны)
  • Саламба Сарвангасана (со стеной) (Плечевая стойка с опорой на стену ) (Асаны)
  • Ардха Халасана (Поза Полуплуга ) (Асаны)
  • Халасана (Поза Плуга ) (Асаны)
  • Сету Бандха Сарвангасана (с опорой) (Поза Моста ) (Асаны)
  • Матсиасана (Поза Рыбы ) (Асаны)
  • Супта Баддхаконасана (Поза с наклоном туловища назад ) (Асаны)
  • Супта Вирасана (Поза Героя с наклоном назад ) (Асаны)
  • Урдхва Прасарита Падасана (Поза с ногами под углом 90 градусов ) (Асаны)
  • Супта Падангуштхасана I (Поза лежа на спине с растяжкой ног ) (Асаны)
  • Супта Падангуштхасана II (Поза лежа на спине с растяжкой ног ) (Асаны)
  • Адхо Мукха Шванасана (Поза cобаки мордой вниз ) (Асаны)
  • Урдхва Мукха Шванасана (Поза Собаки с головой, поднятой вверх ) (Асаны)
  • Маричиасана (стоя) (Поза с поворотом позвоночника стоя ) (Асаны)
  • Сукхасана (с поворотом) (Поза с поворотом позвоночника (сидя) ) (Асаны)
  • Паривритта Вирасана (Поза Героя с поворотом ) (Асаны)
  • Бхарадваджасана (на стуле) (Поза с поворотом сидя на стуле ) (Асаны)
  • Бхарадваджасана I (Поза с поворотом сидя ) (Асаны)
  • Маричиасана I (Поза «руки за спиной» ) (Асаны)
  • Маричиасана III (Поза с поворотом позвоночника сидя ) (Асаны)
  • Випарита Карани (Поза с ногами, опирающимися о стену ) (Асаны)
  • Саламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с опорой ) (Асаны)