Эта асана рекомендуется людям со сдвинутыми дисками в позвоночнике, сколиозом, ригидностью шеи и сутулостью фигуры. Некоторые найдут адвасану не только хорошим лечебным упражнением, но и отличной позой для сна.
![](https://yogapose.bid/uploads/asan/a388_1.jpg)
![Адвасана - Перевернутая поза трупа Адвасана - Перевернутая поза трупа](https://yogapose.bid/uploads/asan/a388_2.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Баддха Конасана II (Поза Фиксированного угла II )
- Кашьяпасана (Поза мудреца Кашьяпы )
- Саламба Ширшасана I (Стойка на голове I )
- Триконасана I (Поза Пятиконечной Звезды )
- Паршва Куккутасана (Боковая поза Петуха )
- Хамсасана (Поза Лебедя )
- Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )