Половинная поза Собаки позволяет хорошо растянуть все тело. Она обеспечивает растяжку ног и укрепляет щиколотки, помогает снять скованность в шее, плечах и запястьях. Чтобы снять усталость и восстановить энергию, останьтесь в этой позе чуть дольше.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Изображения для асаны

Еще записи по теме
- Матсиасана (Матсьясана) (Поза Рыбы )
- Випарита Карани Мудра (Поза согнутой свечи )
- Урдхва Падасана (Поза с Вытянутыми Руками и Ногами )
- Паривритта Триконасана I (Поза Перевернутого Треугольника I )
- Вращение тазом (Разминка спины )
- Эка Бхуджа Свастикасана I (Поза Благополучия на плече )
- Мригасана II (Поза Оленя )