Половинная поза Собаки позволяет хорошо растянуть все тело. Она обеспечивает растяжку ног и укрепляет щиколотки, помогает снять скованность в шее, плечах и запястьях. Чтобы снять усталость и восстановить энергию, останьтесь в этой позе чуть дольше.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Изображения для асаны

Еще записи по теме
- Быстрая релаксация
- Уттхита Сукхасана (Поза со скрещенными ногами с вытяжением )
- Дандаямана Дханурасана (Поза Вытянутого Лука Стоя )
- Вращение плечами (Разминка плечевого пояса )
- Банарасана I (Высокий Выпад вперед )
- Урдхва Падасана (Поза с Вытянутыми Руками и Ногами )
- Эка Пада Адхо Мукха Шванасана II (Поза Собаки с поднятой ногой )