Ардха Баддха Падма Врикшасана (Поза Дерева в Полулотосе )
Асана развивает чувство равновесия, выносливость рук и ног. Раскрывается плечевой пояс, благодаря чему расширяется грудная клетка, а дыхание становится глубоким и свободным. Раскрывает коленные и тазобедренные суставы, делает их более подвижными.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Супта Ваджрасана (Поза Молнии Лежа )
- Капалиасана II (Стойка на Голове с опорой на лоб )
- Паривритта Гомукхасана (Поза повернутой Головы Коровы )
- Падма Маха Халасана (Поза Плуга в Лотосе )
- Эка Пада Ширшасана (Цикл асан с ногой за головой )
- Паривритта Паршваконасана (Поза Скрученного Бокового Угла )
- Ардха Падма Падангуштхасана (Поза на Цыпочках )