Просмотров:
Халасана с использованием опоры снимает усталость и чувство тревоги, избавляет от бессонницы и головных болей, вызванных стрессом. Если вы испытываете боли в пояснице, выполнение Ардха Халасана не усугубит их.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Ударакрасасана (Поза сокращения живота )
- Ардха Баддха Падма Врикшасана (Поза Дерева в Полулотосе )
- Падапрасар Пашчимоттанасана II (Поза Вытяжения Спины и Ног )
- Хлопки Пятками по ягодицам (Разминка Ног )
- Эка Пада Випарита Дандасана II (Обратная поза посоха с ногой II )
- Таласана (Поза Пальмового Дерева )
- Бхуджа Парипурна Вирасана (Полная Поза Героя )