Асана помогает при пояснично-крестцовом радикулите, миальгии, ревматизме, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Чакра Анусандхана (Крийя определения чакр )
- Подъем туловища лежа (Тонизирующая разминка )
- Паривритта Баласана (Поза Ребенка с поворотом )
- УТТХИТА ТРИКОНАСАНА (Поза Вытянутого треугольника )
- Гупта Падмасана (Скрытая поза Лотоса )
- Паршваика Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с отведенной ногой в бок )
- Паршва Дханурасана (Поза Бокового Лука )