Асана помогает при пояснично-крестцовом радикулите, миальгии, ревматизме, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Триконасана II (Поза Треугольника с наклоном к ноге )
- Эка Пада Випарита Дандасана I (Обратная поза посоха с ногой I )
- Випарита Вирабхадрасана (Перевернутая Поза Воина )
- Баддха Кона Матсиасана (Поза Рыбы с Фиксированным Углом )
- Прападасана II (Поза на Цыпочках )
- Сарпасана (Поза Змеи )
- Титтибхасана (Поза Светлячка )