Асана помогает при пояснично-крестцовом радикулите, миальгии, ревматизме, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана (Поза Лучника )
- Сурья Намаскар VII (Приветствие Солнцу )
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )
- Йогасана (Поза Йоги )
- Парватасана I (Поза Горы с вытяннутыми руками )
- Эка Пада Вакрасана (Поза Улитки лежа с вытянутой ногой )
- Уттханасана (Приседание на корточки )