Асана помогает при пояснично-крестцовом радикулите, миальгии, ревматизме, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Приседания с разворотом ног (Разминка ног )
- Паривритта Хаста Падангуштхасана (Обратная поза Стоя с вытянутой ногой )
- Бхадрасана (Поза приносящая Благо )
- Адхо Мукха Вирасана II (Поза Героя с наклоном вперед )
- Уддияна Бандха (Брюшной Замок )
- Адвасана (Перевернутая поза трупа )
- Эка Хаста Пада Капотасана (Поза голубя с подтягиванием ноги )