Данная асана облегчает боли в крестцовой и поясничной области, также помогает при пояснично-крестцовом радикулите и ревматизме. Эта поза оказывает благотворное влияние на мочевой пузырь и предстательную железу. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Друта Халасана (Динамическая поза Плуга )
- Анджанейасана II (Поза Полумесяца Низкий Выпад на Колене )
- Сайтхалиасана (Поза Расслабленного Животного )
- Гхерандрасана II (Поза Мудреца Гхеранды )
- Массаж Глаз (Профилактика Зрения )
- Падапрасар Пашчимоттанасана II (Поза Вытяжения Спины и Ног )
- Полубабочка (Разминка Ног )