Данная асана облегчает боли в крестцовой и поясничной области, также помогает при пояснично-крестцовом радикулите и ревматизме. Эта поза оказывает благотворное влияние на мочевой пузырь и предстательную железу. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, полезна при варикозном расширении вен нижних конечностей, уменьшает отек ног.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Ардха Баддха Падмоттанасана (Наклон в Полулотосе стоя )
- Ширшасана на стульях (Перевернутая стойка на стульях )
- Паривритта Джану Ширшасана (Поза "Голова к колену со скручиванием" )
- Сампаттасана (Поза Планки на локтях )
- Йогадандасана (Поза Посоха Йога )
- Дандаямана Баддха Конасана (Поза Балансирующего Фиксированного Угла )
- Маричиасана I (Поза «руки за спиной» )