Асана предназначена для людей со слабыми руками, она развивает выносливость и тонизирует мышцы рук и плечевого пояса. Также упражнение укрепляет запястья и вырабатывает чувство баланса. Данная асана является подготовительной для более сложного варианта Васиштхасаны.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Уттхита Сукхасана (Поза со скрещенными ногами с вытяжением )
- Випарита Вирабхадрасана (Перевернутая Поза Воина )
- Динамическое закручивание позвоночника (Разминка Спины )
- Мурдхасана (Поза с опорой на макушку )
- Бхуджангасана I (Поза Змеи I )
- Джатхара Паривартанасана (Поза Поворота Живота )
- Бхарманасана (Поза Стола )