Баддха Хаста Ширшасана (Стойка на голове с обхватом локтей )
Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.

Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Шашанкасана I (Поза Зайца I )
- Пиндасана в Ширшасане (Поза эмбриона в стойке на голове )
- Подъем колена к груди и к плечу (Тонизирующая разминка )
- Супта Паривритта Гарудасана (Поза Орла лежа со скруткой )
- Эка Пада Галавасана (Поза мудреца Галавы с вытянутой ногой )
- Эка Хаста Раджа Приштхасана (Поза для спины с вытяннутой рукой )
- Ардха Ширшасана (Поза Дельфина )