Баддха конасана особенно рекомендована к выполнению людям, имеющим заболевания мочевых путей. Выполнение баддха конасаны стимулирует тазовую область, брюшной полости и область поясницы в результате значительного усиления циркуляции в них крови. Происходит также оздоровление почек, предстательной железы и мочевого пузыря. Замечено, что сапожники в Индии, целыми днями сидя в этой асане почти совсем не имеют проблем с заболеваниями мочевых путей.
Асана может значительно облегчить боли при такой болезни как «ишиас», а также предупреждает грыжи. Регулярная практика асаны может облегчить боль и тяжесть в яичках.
Баддха конасана особенно благоприятна для женщин. В комплексе с выполнением Сарвангасаны она может устранить нарушения при менструациях и способствовать правильному функционированию яичников. Беременные женщины, которые ежедневно по несколько минут сидят в этой асане, испытывают гораздо меньше боли при родах, а также исключают для себя такую болезнь, как варикозное расширение вен.
Следует также сказать, что поза бабочки, при качественном освоении открывает дорогу к глубокому и безопасному лотосу (падмасане)




Порядок выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Прападасана II (Поза на Цыпочках )
- Триконасана II (Поза Треугольника с наклоном к ноге )
- Эка Пада Данда Каундиниасана (Поза Скрученного Посоха )
- Джануширша Трипадасана (Поза Планки с Коленом у лба )
- Паривритта Сварга Двиджасана (Поза Райской Птицы с поворотом )
- Ардха Бхекасана (Половинная поза Лягушки )
- Уттхан Приштхасана II (Поза Ящерицы )