Бхуми Пада Мастакасана (Половинная Стойка на Голове )
Эта асана помогает в случаях низкого кровяного давления. Она уравновешивает нервную систему, укрепляет шею и насыщает мозг кровью. Асана используется как подготовительное упражнение к Саламба Ширшасане.




Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Паршва Сарвангасана (Стойка на плечах накланив ноги в бок )
- Супта Падангуштхасана III (Поза лежа с захватом ступней )
- Банарасана I (Высокий Выпад вперед )
- Таласана (Поза Пальмового Дерева )
- Шалабхасана II (Поза Саранчи II )
- Эка Бхуджа Вирасана (Поза Героя на плече )
- Маричиасана IV (Поза со скруткой в полулотосе )