Асана помогает сохранить сексуальную энергию и укрепляет мышцы брюшного пресса. Тонизирует мышцы всего тела, особенно направленно развитие идет на руки и ноги. Помогает усилии энергетический потенциал организма.
![Брахмачарьясана – Поза Целибата Брахмачарьясана – Поза Целибата](https://yogapose.bid/uploads/asan/a858_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Анджанейасана I (Поза Полумесяца Низкий Выпад )
- Горакшасана (Поза Пастуха )
- Трипадасана (Поза Трех Конечностей )
- Пинча Майюрасана (Стойка на предплечьях )
- Уттхита Хаста Падангустхасана II (Поза стоя с оттяжкой ступни II )
- Сету Бандхасана I (Поза Моста I )
- Нираламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с руками спереди )