Бронхи Мудра II (Мудра для Бронхов II )

Мудра используется при проблемах с астмой. Она также полезна для страдающих другими заболеваниями дыхательных путей.

Примите позу сидя.

Расположите ладони обеих рук друг против друга.

Согните средние пальцы и соедините их ноготь к ногтю.

Остальные пальцы держать по возможности прямыми.

Приступы астмы, заболевания бронхов и дыхательных путей, депрессия.

Еще записи по теме

Асаны⁶³⁴
आसन, āsana - положение тела, позы йоги
Дхарана¹⁴
धारणा dhāraṇā - концентрация ума на каком-то объекте или мысли
Дхьяна¹⁴
ध्यान, dhyāna - медитация,«созерцание», «видение умом», «интуитивное видение
Книги⁵
Первоисточники योग йоги
Мудры¹¹⁹
मुद्रा, mudrā, «печать, знак», ритуальное расположение кистей рук
Пранаямы⁷⁶
प्राणायाम , Prāṇāyāma - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений
Словарь³⁸
Словарь терминов йоги
Шаткармы¹⁶
षटकर्मन ṣaṭ-karman: шат — шесть, карма — действие. название очистительных практик для тела