Чандра Намаскар V (Приветствие Луне )
Чандра Намаскар - это ритуальное приветствие луне. Данная динамическая асана дает возможность охладить тело и восполнить запасы жизненной энергии. Выполнение комплекса вместе с правильным дыханием позволяет гармонизировать энергию в теле. Выполнять эту последовательность асан рекомендуется в середине или конце занятий Йогой, чтобы усилить удовольствие и пользу от глубокой и осознанной практики Йоги.
![Чандра Намаскар V (Пранамасана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Пранамасана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_01.jpg)
![Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_02.jpg)
![Чандра Намаскар V (Паршва Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршва Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_03.jpg)
Таласана ~ Паршва Таласана ~ Таласана
![Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_02.jpg)
![Чандра Намаскар V (Паршва Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршва Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_04.jpg)
![Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_02.jpg)
Рудрасана
![Чандра Намаскар V - Приветствие Луне Чандра Намаскар V - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_05.jpg)
![Чандра Намаскар V (Рудрасана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Рудрасана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_06.jpg)
![Чандра Намаскар V - Приветствие Луне Чандра Намаскар V - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_05.jpg)
Уттхита Триконасана ~ Паршваттанасана I ~ Паршваттанасана II
![Чандра Намаскар V (Уттхита Триконасана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Уттхита Триконасана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_07.jpg)
![Чандра Намаскар V (Паршваттанасана I) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршваттанасана I) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_08.jpg)
![Чандра Намаскар V (Паршваттанасана II) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршваттанасана II) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_09.jpg)
Анджанейасана ~ Паршва Санчаласана ~ Маласана
![Чандра Намаскар V (Анджанейасана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Анджанейасана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_10.jpg)
![Чандра Намаскар V (Паршва Санчаласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршва Санчаласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_11.jpg)
![Чандра Намаскар V (Маласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Маласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_12.jpg)
Паршва Санчаласана ~ Анджанейасана ~ Паршваттанасана II
![Чандра Намаскар V (Паршва Санчаласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршва Санчаласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_13.jpg)
![Чандра Намаскар V (Анджанейасана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Анджанейасана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_14.jpg)
![Чандра Намаскар V (Паршваттанасана II) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршваттанасана II) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_15.jpg)
Паршваттанасана I ~ Уттхита Триконасана
![Чандра Намаскар V (Паршваттанасана I) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршваттанасана I) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_16.jpg)
![Чандра Намаскар V (Уттхита Триконасана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Уттхита Триконасана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_17.jpg)
![Чандра Намаскар V - Приветствие Луне Чандра Намаскар V - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_05.jpg)
Рудрасана ~ Таласана ~ Паршва Таласана
![Чандра Намаскар V (Рудрасана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Рудрасана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_06.jpg)
![Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_02.jpg)
![Чандра Намаскар V (Паршва Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршва Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_03.jpg)
Таласана ~ Паршва Таласана ~ Таласана
![Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_02.jpg)
![Чандра Намаскар V (Паршва Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Паршва Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_04.jpg)
![Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Таласана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_02.jpg)
Пранамасана
![Чандра Намаскар V (Пранамасана) - Приветствие Луне Чандра Намаскар V (Пранамасана) - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_18.jpg)
Противопоказания
Дополнительные материалы
Полная схема выполнения упражнения
![Чанра Намаскар - Приветствие Луне Чанра Намаскар - Приветствие Луне](https://yogapose.bid/uploads/asan/surya/s747_0.jpg)
Видео
Еще записи по теме