Данная асана раскрывает тазобедренные суставы и растягивает внешние мышцы бедер. Осуществляет массаж репродуктивных органов. Упражнение является хорошей медитативной асаной.

Порядок выполнения упражнения
Изображения для асаны

Внимание
Еще записи по теме
- Повороты позвоночника стоя (Разминка спины )
- Паршва Бакасана (Поза журавля в сторону )
- Уттхан Приштхасана (Поза Ящерицы )
- Вирасана с Парватасана (Поза Героя с вытянутыми руками )
- Урдхва Дханурасана I (Поза Перевернутого Лука I )
- Парватасана I (Поза Горы с вытяннутыми руками )
- Падма Матсиасана (Поза Рыбы в Лотосе )