Дви Хаста Бхуджасана (Поза баланса с опорой на ладони )
Асана укрепляет руки полностью и тонизирует органы брюшной полости. Также втягивается живот и развивается брюшной пресс, укрепляются мышцы спины. Также упражнение развивает чувство баланса и равновесия.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Паривритта Ардха Чандра Чапасана (Поза Сахарного Тростника со скруткой )
- Урдхва Хастасана (Вытяжение рук вверх стоя )
- Прападасана I (Поза на Цыпочках )
- Супта Падангуштхасана II (Поза лежа на спине с растяжкой ног )
- Виранчиасана II (Поза Виранчи II )
- Урдхва Мукха Шванасана (Поза Собаки с головой, поднятой вверх )
- Наукасана (Поза Лодки )