Дыхание растягивающее ребра
При правильном дыхании ребра играют большую роль и время от времени им бывает полезно дать маленькое специальное упражнение, чтобы сохранить в них эластичность. Стояние или сидение в неестественном положении, к чему так многие привыкают на Западе, может сделать ребра малоэластичными. Приводимое упражнение сильно способствует устранению этих недостатков.
Внимание
Еще записи по теме
- Пашчатья Пранаяма IV (Дыхание на стуле )
- Сахаджа Пранаяма VI (Дыхание развивающее грудную клетку )
- Вращенье рук на задержке дыхания (Дыхание в динамике )
- Сахаджа пранаяма IV (Дыхание со втягиванием живота )
- Вилома Пранаяма I (Дыхание с прерыванием вдоха )
- Бахья Кумбхака I (Задержка дыхания на выдохе )
- Ситали Пранаяма (Охлаждающее дыхание )