Асана особенно полезна при нарушениях в мочеполовой сфере, поскольку именно в этом отделе значительно улучшается кровообращение при ее выполнении. Развивается гибкость позвоночника. Существенно влияние на железы внутренней секреции: щитовидная, паращитовидные, поджелудочная железы, а также половые железы (как мужские, так и женские) значительно лучше функционируют при регулярном выполении асаны.

Техника выполнения упражнения
Видео
Еще записи по теме
- Джану Ширшасана (Поза с головой, лежащей на коленях )
- Уттхита Хаста Падангустхасана I (Поза стоя с оттяжкой ступни I )
- Мурдхасана (Поза с опорой на макушку )
- Хамсасана (Поза Лебедя )
- Баддха Кундаласана (Поза полного Кольцевого Наклона )
- Пурна Шалабхасана (Полная Поза Саранчи )
- Ходьба гусиным шагом (Разминка ног )