Фиксация взгляда на кончике носа (Профилактика Зрения )
Упражнение оказывает общее укрепляющее воздействие на глаза. Фиксация взгляда на кончике носа способствует развитию навыков мысленной концентрации и сосредоточения. Это очень важно для дальнейшего совершенствования в Йоге. Упражнение также повышает способность хрусталика фокусировать зрение на разные расстояния.
Еще записи по теме
- Фиксация взгляда на Солнце (Профилактика Зрения )
- Фиксация взгляда на межбровном промежутке (Профилактика Зрения )
- Фиксация взгляда на плече (Профилактика Зрения )
- Фиксация взгляда на пламени свечи (Профилактика Зрения )
- Пульс жизни
- Фиксация взгляда на отражении пламени свечи (Профилактика Зрения )
- Поочередная фиксация на пальце и на горизонте (Профилактика Зрения )