Горакшасана обладает всеми достоинствами Падмасаны, а также дает ощущение равновесия. Кроме того, благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Эка Хаста Сантоланасана (Балансирующая поза на одной Руке )
- Паршва Халасана (Поза Бокового Плуга )
- Саламба Сарвангасана (со стеной) (Плечевая стойка с опорой на стену )
- Падангуштхасана (Наклон с захватом большого пальца ноги )
- Баддха Конасана (Поза бабочки )
- Паривритта Уткатасана II (Поза энергии со скруткой II )
- Ардха Курмасана (Половинная Поза Черепахи )