Горакшасана обладает всеми достоинствами Падмасаны, а также дает ощущение равновесия. Кроме того, благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Сусирандрасана I (Поза игольного ушка )
- Урдхва Дандасана I (Поза Перевернутого Посоха со стеной )
- Паршваика Пада Ширшасана (Стойка на Голове с отставленной ногой )
- Вращение ступней (Разминка Ног )
- Прасарита Падоттанасана II (Широкоугольная стойка с наклоном вперед II )
- Урдхва Падмасана (Поза Перевернутого Лотоса )
- Парипурна Навасана (Поза Лодки )