Горакшасана обладает всеми достоинствами Падмасаны, а также дает ощущение равновесия. Кроме того, благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Сантулана Парватасана (Поза Баланса на Коленях )
- Уткатасана II (Поза Энергии II )
- Ананда Мадирасана (Поза Опьяняющего Блаженства )
- Адхо Мукха Мандукасана (Поза Лягушки мордой вниз )
- Эка Пада Каундиниасана III (Поза мудреца Каундиньи III )
- Вамадевасана II (Поза мудреца Вамадевы II )
- Мулабандхасана (Поза Сдавливания Промежности )