Горакшасана обладает всеми достоинствами Падмасаны, а также дает ощущение равновесия. Кроме того, благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.
![Падмасана Падмасана](https://yogapose.bid/uploads/asan/a101_1.jpg)
![Горакшасана - Поза Пастуха Горакшасана - Поза Пастуха](https://yogapose.bid/uploads/asan/a134_2.jpg)
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Урдхва Падма Сарвангасана (Плечевая стойка с лотосом )
- Паривритта Сурья Янтрасана (Поза Компаса )
- Саламба Ширшасана I (Стойка на голове I )
- Ширшасана на стульях (Перевернутая стойка на стульях )
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )
- Повороты в стороны (Тонизирующая разминка )
- Прападасана II (Поза на Цыпочках )