Асана нормализует давление. Укрепляет и тонизирует мышцы шеи. Выравнивает и укрепляет верхние позвонки. Способствует укреплению асанки.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Трианга Мукхаикапада Пашимоттанасана (Наклон вперед с согнутой ногой )
- Падангуштха Дханурасана II (Поза Натянутого Лука )
- Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения )
- Баддха Конасана II (Поза Фиксированного угла II )
- Врикшасана II (Поза дерева II )
- Вакрасана (Поза Улитки )
- Трипадасана (Поза Планки с вытянутой Ногой )