Ходьба гусиным шагом (Разминка ног )

Упражнение дает большую нагрузку ногам и увеличивает их силу, развивает ловкость и выносливость.
Ходьба гусиным шагомХодьба гусиным шагом

Порядок выполнения упражнения

  • Сесть на корточки.
  • Не выпрямляясь, переставлять ноги, поворачивая таз.
  • Пройти так от 10 до 50 метров.